Ein guter Trainer holt dich an deinem aktuellen Level ab und weiß, wo deine Leistungsdefizite sind und motiviert dich effektiv, damit du deine Ziele schnellstmöglichst erreichst.
Wir beginnen mit einem Kennenlerngespräch, indem ich dich zu deinen bisherigen Trainings, Zielen und Wünschen befrage. Wenn du gerade erst damit anfängst, ist das für uns auch kein Problem. Anschließend machen wir einen Fitnesscheck, wo wir mit unserer Fitnesswaage eine Körperanalyse machen. Zum Schluss machen wir ein gemeisames Probetraining, um zu sehen, wo du momentan bei deiner Fitness bist.
Darüber hinaus unterstützten wir dich mit Tipps für eine ausgewogene und gesunde Ernährung, sowie der Auswahl des richtigen Sportequipments auch im Alltag und für Zuhause.
Mit individuellem Training setzen wir genau am jeweiligen Leistungsstand an und bauen darauf auf. Und es werden maßgeschneiderte Schwerpunkte gesetzt, damit jeder sein Fitness-Ziel schnellstmöglichst und nachhaltig erreicht.
